Moderne Verhaltenstherapie
Ziel der modernen Verhaltenstherapie ist es die Fähigkeit zu erlernen, anders zu fühlen und zu denken und im Kontakt mit anderen selbstsicherer zu werden. Dadurch wird Stärke und Selbstvertrauen für aktuelle Herausforderungen und das eigene Leben gewonnen.
Es werden Techniken aus neuen Verfahren angewandt wie u.a.:
- Schematherapie
- DBT/Skills (Dialektiv-Behaviorale Therapie)
- ACT-Therapie (Akzeptanz-Commitment-Therapie)
- Entspannungsverfahren
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Anwendungsgebiete/Behandlungsschwerpunkte u.a.:
- Geringes Selbstvertrauen
- Reaktionen auf belastende Lebensereignisse –Erkrankungen oder Verlust von Bezugspersonen, Trennung der Eltern, Unfälle
- Hochsensibilität
- Ängste– anhaltende Ängste und Sorgen, soziale Ängste, Leistungs- und Versagensängste, Panikgefühl, Trennungsangst, alle Arten von Phobien
- Autismus
- Traumata
- Depressionen – anhaltende Traurigkeit, mangelnder Antrieb und Lustlosigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, sozialer Rückzug, vermindertes Selbstvertrauen, Erschöpfung
- Zwänge – quälende Zwangsgedanken, Grübelzwang, Zwangsrituale (z. B. Wasch-, Ordnungs-, Kontroll- oder Zählzwänge)
Beratung und Coaching
Als Diplom Psychologin, systemische Beraterin und Coach unterstütze ich Sie/Dich gerne in aktuellen Fragestellungen, Themen und Entscheidungen. Dies kann für Sie als Eltern kurzfristige Beratung in aktuellen Problem- und Fragestellungen z.B. „wie bekomme ich mein Kind zum Schlafen“?, Leistungsverweigerung in der Schule bis hin zur Entscheidungshilfe für mögliche schulische oder ausbildungsbezogene Optionen, sein. Als Jugendliche/r, junge/r Erwachsene/r kann ich dich durch psychologisch fundierte Eignungsdiagnostik (Test zu Stärken/Schwächen und Fähigkeitenanalyse) bei deiner Berufs- oder Studienwahl und Laufbahnplanung unterstützen.
Tiergestützte Therapie
Meine Hündin Emmi begleitet mich und ist gerne in der Therapie dabei. So bringt sie bei schweren Themen Leichtigkeit, z.B. wenn sie so entspannt schläft, dass sie dabei träumt oder die Streicheleinheiten während des Redens genießt.
Tiere dienen auch als Spiegel für Verhaltensweisen. Als ausgebildete Reittherapeutin (DKTHR) ist der Einsatz des Pferdes in der Therapie ein wertvolles Medium zwischen Kind/Jugendlichen und mir als Therapeutin.
Aktuell biete ich keine Reittherapie an, dies ist aber in Planung und Aufbau. Sprechen Sie mich gerne darauf an.